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如何提高睡眠质量：

每天坚持执行。假如你需要7点起床，那么你就必须11睡觉。如何坚持呢？

取消所有的深夜活动。周末的深夜活动也要取消。如果你周末的时候睡懒觉，睡到10点，学生双人床上下铺尺寸，那么到了下周一你就很难在7点起床，即使起得来也会感觉疲乏不堪，好像没有睡够。万事开头难，重要是要建立起一个模式，以后当你习惯了之后，可以适当灵活一些。

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如何提高睡眠质量：

远离电子设备。睡觉前看电视，玩ipad，手机，会对睡眠造成消极的影响。睡觉时间的前的两个小时以内不要拿起这些东西。入睡前阅读的话用床头灯比较好。不要使用强光。

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直缝钢管英文（Straightsteel pipe），一般焊管：一般焊管用来输送低压流体。用Q195、Q215A、Q235A钢、Q235B普碳制造 。也可采用易于焊接0317标准型号6012及钢母755软钢共同制造。钢管要进行水压、弯曲、压扁等实验，对表面质量有一定要求，通常交货长度为4-10m，常要求定尺（或倍尺）交货。焊管的规格用公称口径表示（毫米或英寸）公称口径与实际不同，焊管按规定壁厚有普通钢管和加厚钢管两种，钢管按管端形式又分带螺纹和不带螺纹两种。

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